PROGRAMS
TERAKOYAの
活動・企画
メンバーが主導する多様な「きっかけ」が毎日生まれています。
最近開催・募集された主な企画をご紹介します。
Routine
習慣化を支える
Community
共に学び、高め合う
Challenge
限界を突破する
Routine
習慣化を支える「朝会・夜会」
一人では挫折しがちな習慣化を、仲間の力で「当たり前」に変える少人数制の定期企画です。
朝会（モーニングルーティン）
毎日5:15〜 / 5:50〜 など複数の時間帯で有志が開催。「昨日の勝利シェア」や「今日のプライオリティ」を10〜15分でサクッと宣言し、最高の1日をスタートさせます。
年末年始も休まず開催。大晦日・元旦も仲間と笑顔で迎えます。
夜会（ナイトルーティン）
毎日20:30〜 / 21:00〜 開始。「今日の感謝」と「明日の起床時間」をシェア。翌朝の最高のスタートを切るために、前日の夜から準備を整えます。
Community
共に学び、高め合う「ツレ勉・交流」
オンライン・オフライン問わず、切磋琢磨できる仲間との繋がりを深める企画です。
TERAKOYA Buddy
毎週少人数制のBuddyグループを組み、日々の行動共有と週次のZoom目標会議を通じて継続力を高めるプログラム。前週の振り返り・翌週の目標設定・学習や生活の工夫を共有し、1週間の行動を整えます。
行動を言語化し、共有し、刺激し合うことで「止まらない仕組み」をつくります。
ツレ勉（連れ勉強）会
不定期シェアオフィスなどの会場に集まり、2〜3時間集中して各自のタスク（勉強・本業）をこなすワークセッション。初めまして大歓迎。
TERAKOYAみーと 1on1
随時メンバー同士が1対1でじっくり対話する制度。バックグラウンドの異なる仲間から刺激を受け、新しい視点を得る機会です。
季節のオフ会・新年会
不定期関西新年会・東京忘年会など、地域ごとのオフライン交流も活発。オンラインの繋がりをリアルの絆に変えていきます。
Challenge
限界を突破する「スポーツ・挑戦」
「健全な精神は健全な肉体に宿る」を体現する、ストイックかつ楽しいアクティビティです。
名城線1周ランニング / 皇居ラン
月1〜2回名古屋の名城線（約28km）や東京の皇居（10〜20km）を走破。体力に関わらず、励まし合いながら完走を目指します。
代々木公園 連れラン＆モーニング
週末週末の朝に代々木公園をランニング。運動後はみんなでモーニングを楽しみ、充実した休日を過ごします。
マラソン / HYROX
年数回東京マラソンやウルトラマラソン、フィットネスレースHYROXにチームで挑戦。長期間のトレーニングから本番まで、仲間と走り抜ける経験が日常の努力にも火をつけます。
Spartan Race（スパルタンレース）
年1〜2回世界最大級の障害物レースに「チームTERAKOYA」として参戦。本番に向けた合同練習会も実施し、泥にまみれて絆を深めます。
インターバルトレーニング会
不定期「もっと速くなりたい」メンバーのための、競技場を利用した本格的な追い込み練習会。
Others
その他・不定期開催
合宿
集中して自分と向き合う、泊まりがけの特別プログラム。
ツレ勉オンライン
24時間いつでも入れるZoom自習室での突発的な集中タイム。
自分のペースで、選べる。
朝5時のストイックな朝会から 週末のゆるいランまで
初めまして大歓迎 部分参加OK・顔出し自由
メンバーが自ら企画する 自律分散型コミュニティ
Be The Organizer
次の企画者は、あなたです。
TERAKOYAで一番得をしているのは、企画をした人です。
朝会を企画すれば、本人が一番責任を持って朝に起きる。読書会を開けば、最も多くの人と話せるのは企画者。ランニング企画を立てれば、自分が一番練習する。
「参加する側」から「企画する側」に回った瞬間、TERAKOYAの楽しさは何倍にもなります。